अवसाद की दवा

योग के ये आसन दूर कर सकते हैं डिप्रेशन

योग के ये आसन दूर कर सकते हैं डिप्रेशन

कई बार हम लंबे समय तक इसे नजरंदाज करते रहते हैं। इस तरह ना तो हम प्रफेशनली अपना बेस्ट दे पाते हैं और न ही निजी जिंदगी में खुश रह पाते हैं। ऐसा माना गया है कि डिप्रेशन का इलाज योग में भी है। आइए जानें कि किस तरह दिनचर्या से कुछ वक्त निकालकर योग के जरिए हम डिप्रेशन को खत्म करने की दिशा में आगे बढ़ सकते हैं-  Read More : योग के ये आसन दूर कर सकते हैं डिप्रेशन about योग के ये आसन दूर कर सकते हैं डिप्रेशन