कमर दर्द के लिए एक्सरसाइज

पेट, कमर और पीठ के लिए करें योगा

लिए करें योगा

यदि आपका पेट थुलथुल हो रहा है, कमर मोटी हो चली है या पीठ दुखती रहती है, तो योग की यह हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करें। ‍इस एक्सरसाइज के नियमित अभ्यास करते रहने से निश्चितरूप से जहां पेट फ्लैट हो जाएगा वहीं कमर भी छरहरी हो जाएगी। Read More : पेट, कमर और पीठ के लिए करें योगा about पेट, कमर और पीठ के लिए करें योगा