कितने बादाम खाने चाहिए

पिस्ता स्वस्थ के लिए ज़रूरी

पिस्ता एक प्रकार का मेवा है। ड्राइ फ्रूट्स के रूप में इस्तेमाल होने वाला पिस्ता न केवल एक बेहतर स्नैक है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक है। एक ताजा अध्ययन के अनुसार इसका नियमित सेवन शरीर में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को नियंत्रित कर ब्लड में शुगर के लेवल को घटाता है। Read More : पिस्ता स्वस्थ के लिए ज़रूरी about पिस्ता स्वस्थ के लिए ज़रूरी