मन की एकाग्रता कैसे बढ़ाए

पढ़ाई के समय मन की एकाग्रता

पढ़ाई के समय मन की एकाग्रता

पढ़ाई शुरू करने के पहले उसके महत्व बारे में लिख लें ताकि उसको देखते रहने से आपका मन पड़ाई पर बना रहे |
जब आप पढ़ने बैठे तब कठिन विषय को पहले पढ़े क्योंकि उस वक्त आपका मन फ्रेश रहता है और एकाग्रता का स्तर ज़्यादा होता है
योगा या ध्यान का अभ्यास करने से मन की एकाग्रता बढ़ती है
टाइम टेबल बनायें ,पर्याप्त नींद लें ,तनावमुक्त रहें, खान-पान का ध्यान रखें ,खुद को शबाशी दें
पढ़ाई का सही एटमोस्फियर बनाये :पढ़ाई शुरू करने के पहले पढ़ाई संबंधी सारे चीजों को एक जगह पर रख लें ताकि बार-बार उठना न पड़े। Read More : पढ़ाई के समय मन की एकाग्रता about पढ़ाई के समय मन की एकाग्रता