जोड़ो में दर्द है तो करें ये उपाय

अगर आप भी जोड़ो के दर्द से है परेशान तो करें ये उपाय

ठंड में जोड़ों का दर्द जब करे परेशान तो अपनाएं ये घरेलू उपाय- जोड़ों का दर्द आमतौर पर ठंड में ज्यादा परेशान करता है. जिन लोगों को दर्द होता है वो ठंड में बहुत परेशान रहते हैं. अगर आपको भी जोड़ों का दर्द परेशान कर रहा है, तो दवा करने से पहले अपनाएं ये घरलू उपाय और दर्द को कहें बाय-बाय. 

लहसन 

ठंड में अधेड़ उम्र के लोगों को दर्द कुछ ज्यादा ही परेशान करते है. इसके लिए वो न जाने कौन कौन सी दवाई करते हैं, लेकिन फायदा नहीं होता. अगर आपको भी जोड़ो का दर्द परेशान कर रहा है तो लहसुन को पीसकर उसका पेस्ट दर्द वाले जगह लगाएं. थोड़ी देर में उसे निकाल दें. अगर हो सके तो लहसुन को छीलकर उसे तेल में गरम करें और फिर उस तेल से मालिश करें. ऐसा प्रतिदिन करने से आराम मिलेगा.

अजवायन 

अजवायन तो बहुत ही फायदेमंद होता है. इसके लिए सरसों के तेल में अजवायन गरम करके उससे शरीर में दर्द वाली जगह की मालिश करें. इससे दर्द छूमंतर हो जाएगा. ये बहुत ही फायदेमंद होता है. अजवायन से छोटे बच्चों की मालिश करना भी फायदेमंद होता है. अजवायन हर तरह से आपके लिए फायदेमंद है. आप चाहें तो पानी में अजवायन को उबालकर उसके भाप से अपने घुटनों की सेकाई करें.

तिल का तेल 

तिल का तेल दर्द के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. इसके लिए कॉटन के एक कपड़े में ४-५ निम्बू के टुकड़े बांधकर गरम किए तिल के तेल में डुबोएं और थोड़ी देर के बाद उसे दर्द वाली जगह पर लगाएं. घुटनों के दर्द के लिए ये बहुत ही फायदेमंद होता है.

अमरुद के पत्ते 

ठंड में दर्द तेज़ होता है. वैसे ठंड में अमरुद भी मिलता है. आप जितना हो सके अमरुद का सेवन करें. अमरुद का पत्ता भी दर्द के लिए रामबाण इलाज है. अमरुद के कुछ पत्तों को धोकर पानी में उबाल लें अब इसमें से पानी निकालकर पत्तों को दर्द वाली जगह पर रखें. इससे आराम मिलेगा. इसी पानी से भी अप सेकाई कर सकते हैं. इसके लिए कॉटन यानी सूती कपड़े का उपयोग करें.

इन घरेलू उपायों को अपनाकर आप ठंड में दर्द से छुटकारा पा सकते हैं

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