पुदीना खाने के औसधीय फायदे

पुदीना खाने के औसधीय फायदे

पुदीना शरीर के लिये बहुत ठंडा होता है और शरीर के लिये बहुत ही कूल होता है | पुदीना पेट में होने वाली जलन जलन को दूर करता है और ठंडक प्रदान करता है सूखे और गीला पुदीना को छाज, दही तथा आम के पन्ने में मिलाकर भी पी सकते है | दिन भर बाहर रहने से कई बार तलवो में जलन होती है तो फ्रिज में रखे हुए पिसे पुदीना को तलवो में लगाने से राहत मिलती है | अगर कभी कोई जहरीली चीज काट जाये तो तुरन्त पीसा पुदीना लगाने से राहत मिलती है | पुदीने की पत्तियों को चबाने से बहुत से रोगी को आराम मिलता है | हिचकी आ रही हो तो तो चीनी में पुदीना को धीरे चबाये हिचकी को नियंत्रण करने में आराम मिलता है | अगर खासी आ रही हो काफी लंबे समय से खासी आ रही है तो पुदीना और अदरक का रस शहद में मिलाकर चाटने से खासी में राहत मिलती है | पुदीना का रस में सादा पानी में मिलाकर गरारे करने से टॉन्सिल की सूजन ख़तम करने में आराम मिलता है | भूख न लगने पर पुदीने की चटनी खाने से राहत मिलती है | और पुदीने की चटनी में काली मिर्च ,हींग ,सैंधा नमक ,जीरा ,मुनक्का छुआरा को मिलाकर इस चटनी को खाने से आजमा तथा भूख लगने में सहायक है | पुदीने की पत्तियों को पीसकर दही मे मिलाकर सुखी त्वचा , ब्लैकहेड्स को भी दूर किया जाता है | पुदीने को चन्दन पाउडर के साथ लगाने से चेहरे में चमक आती है |

तनाव को करें दूर

पुदीने से आने वाली तेज खुशबू और इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स हमें तनाव से छुटकारा दिलवाने में मदद करते हैं ।

पेट की बीमारियां होंगी दूर

पुदीने की पत्तियों का ताजा रस नींबू और शहद के साथ समान मात्रा में लेने से पेट की सभी बीमारियों में आराम मिलता है।

मुंह की बदबू होगी दूर

मुंह में बदबू आने पर पुदीने का सेवन करना चाहिए। पुदीने के रस को पानी में मिलाकर कुल्ला करने से मुंह की बदबू दूर होती है। इससे मुंह में ठंडक का भी एहसास होता है।

कैंसर से राहत

पुदीने में कुछ ऐसे एंजाइम होते हैं, जो कैंसर जैसीभंयकर बीमारी से बचाने में मदद करते हैं।

चर्म रोग में असरदार

पुदीना कई प्रकार के चर्म रोगों को समाप्त करता है। चर्म रोग होने पर पुदीना के पत्तों का लेप लगाने से आराम मिलता है।

जुकामखांसी  बुखार में राहत

पुदीने का रस काली मिर्च व काले नमक के साथ चाय की तरह उबालकर पीने से जुकाम, खांसी व बुखार में राहत मिलती है।

लू लगने पर मिलेगी राहत

गर्मी में लू लगने के के बाद पुदीने का सेवन करना चाहिए। लू लगने पर रोगी को पुदीने का रस और प्याज का रस देने से फायदा होता है।

पाचन क्रिया रखता हैं दुरुस्त

पुदीने के रस का सेवन करने से पेट दर्द से छुटकारा मिलता है और भारीपन जैसे पेट में बनी एसीडिटी से भी तुरंत राहत मिलती है और पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में मदद करता हैं।

गर्मी से दिलाएं राहत

अधिक गर्मी में जी मिचलाए तो एक चम्मच सूखे पुदीने की पत्तियों का चूर्ण और आधी छोटी इलायची के चूर्ण को एक गिलास पानी में उबालकर पीने से लाभ होता है। हैजा होने पोदीना, प्याज का रस और नींबू का रस बराबर मात्रा में मिलाकर पीने से लाभ मिलता है।

प्रसव पीड़ा में असरदार

महिला को प्रसव के समय पुदीने का रस पीना चाहिए, इससे आसानी से प्रसव हो जाता है।

अस्थमा रोगियों के लिए

पुदीने का सेवन करने से हमें कईरोगों से छुटकारा मिलता है, पुदीने का सेवन अस्थमा जैसे रोग के लिए भी लाभकारी है ।

त्वचा की गर्मी होगी ख़त्म

ताजा-हरा पुदीना पीसकर चेहरे पर बीस मिनट तक लगा लें। फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें। इससे त्वचा की गर्मी समाप्त होती है।

गले के लिए लाभदायक

पुदीने का सेवन करने से गले में हो रही खराश और खांसी से भी राहत मिलती है ।

 

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