बाजरा खाइए, हड्डियों के रोग नहीं होंगे

बाजरा खाइए

बाजरा खाइए, हड्डियों के रोग नहीं होंगे
बाजरे की रोटी का स्वाद जितना अच्छा है, उससे अधिक उसमें गुण भी हैं।
- बाजरे की रोटी खाने वाले को हड्डियों में कैल्शियम की कमी से पैदा होने वाला रोग आस्टियोपोरोसिस और खून की कमी यानी एनीमिया नहीं होता
- बाजरा लीवर से संबंधित रोगों को भी कम करता है।
- गेहूं औरचावल के मुकाबले बाजरे में ऊर्जा कई गुणा होती हैं
- बाजरे में भरपूर कैल्शियम होता है जो हड्डियों के लिए रामबाण औषधि है। उधर आयरन भी बाजरे में इतना अधिक होता है कि खून की कमी से होने वाले रोग नहीं हो सकते।
- खासतौर पर गर्भवती महिलाओं ने कैल्शियम की गोलियां खाने के स्थान पर रोज बाजरे की दो रोटी खाना चाहिए
- वरिष्ठ चिकित्साधिकारी मेजर डा. बी.पी. सिंह के सेना में सिक्किम में तैनाती के दौरान जब गर्भवती महिलाओं को कैल्शियम और आयरन की जगह बाजरे की रोटी और खिचड़ी दी जाती थी। इससे उनके बच्चों को जन्म से लेकर पांच साल की उम्र तक कैल्शियम और आयरन की कमी से होने वाले रोग नहीं होते थे।
-इतना ही नहीं बाजरे का सेवन करने वाली महिलाओं में प्रसव में असामान्य पीड़ा के मामले भी न के बराबर पाए गए।
- डाक्टर तो बाजरे के गुणों से इतने प्रभावित है कि इसे अनाजों में वज्र की उपाधिदेने में जुट गए हैं।
- बाजरे का किसी भी रूप में सेवन लाभकारी है।
- लीवर की सुरक्षा के लिए भी बाजरा खाना लाभकारी है।
- उच्च रक्तचाप, हृदय की कमजोरी, अस्थमा से ग्रस्त लोगों तथा दूध पिलाने वाली माताओं में दूध कीकमी के लिये यह टॉनिक का कार्य करता है।
- यदि बाजरे का नियमित रूप से सेवन किया जाय तो यह कुपोषण, क्षरण सम्बन्धी रोग और असमय वृद्धहोने की प्रक्रियाओं को दूर करता है
- रागी की खपत से शरीर प्राकृतिक रूप से शान्त होता है। यह एंग्जायटी, डिप्रेशन और नींद न आने की बीमारियों में फायदेमन्द होता है।
यह माइग्रेन के लिये भी लाभदायक है।
- इसमें लेसिथिन और मिथियोनिन नामक अमीनो अम्ल होते हैं जो अतिरिक्त वसा को हटा कर कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करते हैं।
- बाजरे में उपस्थित रसायन पाचन की प्रक्रिया को धीमा करते हैं। डायबिटीज़ में यह रक्त में शकर की मात्रा को नियन्त्रित करने में सहायक होता है। अल्पेश कुमार हिमतनगर 

 

 

Vote: 
No votes yet

New Health Updates

Total viewssort descending Views today
वेलेंटाइन डे पर चाहिए बॉयफ्रेंड से तारीफ 54 1
हर बीमारी का ताल्लुक़ विटामिन डी से नहीं 70 0
बताइए आपके बर्गर में क्या है ! 72 2
'ब्रेड में कैंसर पैदा करने वाले रसायन,' होगी जांच 77 1
प्रेगनेंसी में डांस करने से मुझे क्या फायदे हैं? 91 2
प्रेगनेंसी में डांस करने के तरीके 91 3
शादी में जाइए, थोड़ा खाइए और थो़ड़ा फेंकिए... 91 1
बच्चों के मोटापे के लिए आप तो ज़िम्मेदार नहीं? 92 3
दुबली रह कर दूर रहिए स्तन कैंसर से 92 2
मोटापा ले सकता है बच्चों की जान 97 1
चूना अमृत है : बीमारी ठीक कर देते है 99 1
बच्चों को खिलाएं ये चीजें 2 दिन में मर जाएंगे पेट के कीड़े 100 1
जापानी प्रोफेसर ने आश्चर्यजनक शोध किया। 102 0
शरीर के अंदर देखने वाला कैमरा तैयार 104 0
हर्निया परिचय कारण लक्षण भोजन पथ्य अपथ्य उपचार 112 3
दालचीनी वाले दूध में छिपा है सेहत और खूबसूरत त्वचा का राज़ 118 6
*ऊर्जा का स्त्रोत है राजमा* 121 0
संभलकर! हफ्ते में पीएंगे शराब के 7 पैग तो हो जाएंगे प्रोस्टेट कैंसर का शिकार 124 0
नेल रिमूवर के खत्म होने पर इन ट्रिक्स से साफ करें नेलपॉलिश 129 0
यदि आप झपकी नहीं लेतीं तो आप बहुत कुछ खो रही हैं 130 2
प्रेगनेंसी में किस प्रकार का डांस करना चाहिए? 131 0
विटामिन डी की कितनी मात्रा ज़रूरी 134 0
कितना विटामिन डी सप्लीमेंट ठीक है? 136 1
दवाएं जो बन गई थीं दर्द 142 0
ऑफिस में स्ट्रेस से बचने के लिए खाने से ज्यादा नींद है जरूरी 144 0
क्यों होता है अल्जाइमर 144 0
डिप्रेशन पर विटामिन डी का असर 145 2
बॉलीवुड एक्ट्रेस में बढ़ रहा है कपिंग थैरेपी का क्रेज, जानिए इसके फायदे 146 0
क्या होती है नेगेटिव कैलोरी? 147 0
पुदीना खाने के औसधीय फायदे 147 2
लिवर सिरोसिस, फेटी लिवर 150 1
योग का चमत्कार 151 0
बिमारियों का घर हैं ब्रेड 153 1
पढ़ाई का सही वक्त : जेईई मेन में सफल होने के लिए आखिरी वक्त की तैयारी वाले टिप्स 153 1
प्रकति स्वयं चिकित्सक है 155 1
विटामिन डी सप्लीमेंट- कितना फ़ायदेमंद 156 0
क्या होता है जब आप नियमित खाते हैं साबूदाना 158 0
बिना एक्सरसाइज किए 1 महीने में घटाएं जांघों और कूल्हों की चर्बी! 159 1
स्ट्रेस दूर करने के घरेलू टिप्स 159 0
हैल्दी बालों के लिए डाइट 160 1
ठण्डा मतलब टॉयलेट क्लीनर, नारियल मतलब रोग क्लीनर 160 0
अंजीर में फाइबर उच्च मात्रा में होता है 162 0
खाना खाने का सही तरीका | स्वामी रामदेव 167 0
अगर चाहिए सर्वगुण सम्पन्न पति तो पहले जानें ये बातें 167 2
मिनटों में गायब हो जाएंगे 'लव बाइट' के निशान, करें ये आसान काम 168 1
विटामिन डी के फ़ायदे 168 0
मछली, मीट त्यागकर केवल पूर्ण शाकाहारी भोजन आपकी सर की रूसी दूर करने में सहायक होगा 169 1
कम सोने वाले हो जाएं सावधान 169 0
चूने के चमत्कारी फायदे 170 0
नवरात्रि में उपवास के दौरान खाएं काजू, पास नही आएगी कमजोरी.. 171 2