बाल झड़ने की समस्या से बचने के लिए कुछ टिप्स

बाल झड़ने की समस्या से बचने के लिए कुछ टिप्स

बालों का झड़ना और गंजापन आजकल एक आम समस्या है। पहले 40-45 साल की उम्र के बाद ही बालों के झड़ने की समस्या सामने आती थी, लेकिन अब कम उम्र में ही बाल झड़ने लगते हैं।
बालों को पकड़े हुए आदमी
 
बाल झड़ने की एक बड़ी वजह अनियमित जीवनशैली और प्रदूषण है। हालांकि कई बार इसके पीछे अनुवांशिक कारण भी होते हैं। लेकिन समय रहते अगर बालों की सही देखभाल की जाए तो काफी हद तक गंजेपन की समस्या से बचा जा सकता है। अगर आपके बाल बहुत तेजी से झड़ रहे हैं तो आप निम्न कुछ टिप्स आजमा कर देख सकते हैं।
 
 
गंजेपन के कारण
लम्बे रोग जैसे- टायफाइड, जुकाम, साइनस तथा खून की कमी आदि।
बालों के प्रति लापरवाह
तनाव
कब्ज रहना, नींद न आने के कारण
हार्मोंस बदलने के कारण
 
 
गंजेपन की समस्या को दूर करने के टिप्स
 
1. अपने भोजन में सब्जियां, सलाद, मौसमी फल, अंकुरित अन्न का सेवन अधिक मात्रा में करना चाहिए। जंक फूड के बजाय घर का पौष्टिक भोजन करें। पानी भरपूर मात्रा में पिएं।
 
2. बालों को जब भी शैंपू करें, उंगलियों के पोरों से हल्के-हल्के मसाज करें। ऐसा करने से आपके सिर का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा।
 
3. एंटी डैंड्रफ शैंपू का ज्यादा प्रयोग न करें, क्योंकि इससे सिर की नेचुरल नमी खत्म हो जाती है।
 
4. गंदे बालों पर जैल या कोई हेयर स्प्रे न करें। इससे बालों को नुकसान हो सकता है। अगर बाल कमजोर हैं तो उन्हें स्ट्रेट, कर्ली नहीं करवाना चाहिए। उन पर जैल या हेयर कलर भी नहीं करना चाहिए क्योंकि इन उत्पादों में रसायन मिले होते हैं। ये बालों को धीरे-धीरे खराब कर देते हैं।
 
5. हर समय कैप न पहनें। इससे पसीना, कीटाणु और गंदगी सिर के किनारों पर जम जाती है। बालों की जड़ों को नुकसान होता है और बाल गिरने शुरू हो जाते हैं।
 
6. गीले बालों में कंघा न करें, दिन में तीन-चार बार कंघा करें। ऐसा करने से बालों में जमीं तेल की चिपचिपाहट दूर होंगी और नए बाल उगने में मदद मिलेगी।
 
7. सिर पर तेल से मसाज करें। आप सरसों और जैतून के तेल को बराबर मात्रा में मिला कर बालों में हल्के-हल्के उंगलियों के पोरों से मसाज करें। मसाज करने के बाद तौलिये को गर्म पानी में भिगोएं फिर उसे निचोड़कर सिर को भाप दें। इससे सिर की त्वचा के रोमछिद्र खुल जाते है और तेल बालों की जड़ों के अंदर तक समा जाता है। इससे आपके बाल मजबूत होंगे।
 
8. आपको लगे कि गंजेपन की शुरुआत होने लगी है तो बालों को छोटा करवा लें।
 
 
इसके अलावा बालों के लिए कुछ घरेलू उबटन भी बना कर लगा सकते है। 
1 अंडे की जर्दी को बालों में लगाएं और आधे घंटे बाद शैंपू से बालों को धो लें। ऐसा सप्ताह में एक बार करें, आपके बाल मजबूत होंगे।
अपने सिर को दही से धोएं और थोड़ी देर बाद बथुए के पानी से दोबारा सिर धोएं। ऐसा करने से गंजेपन की समस्या दूर होगी।
रात में मेथी के बीजों को पानी में भिगो दें और सुबह इन्ह पीसकर लेप बनाकर बालों पर लगा लें। ऐसा कुछ दिनों में नए बाल उगने लगेंगे।

Vote: 
No votes yet

आप भी अपने लेख फिज़िका माइंड वेबसाइट पर प्रकाशित कर सकते है|

आप अपने लेख WhatsApp No 7454046894 पर भेज सकते है जो की पूरी तरह से निःशुल्क है | आप 1000 रु (वार्षिक )शुल्क जमा करके भी वेबसाइट के साधारण सदस्य बन सकते है और अपने लेख खुद ही प्रकाशित कर सकते है | शुल्क जमा करने के लिए भी WhatsApp No पर संपर्क करे. या हमें फ़ोन काल करें 7454046894

 

 

 

New Health Updates

Total views Views today
स्तनों को छोटा करने के घरेलू उपाय 33,095 78
कब सेक्स के लिए पागल रहती है महिलाएं 23,484 69
सोते समय ब्रा क्यों नहीं पहननी चाहिए 3,768 35
सप्ताह में इतनी बार सेक्स करना जरूरी है 2,901 30
गुप्तांगो या बगलों के बालों की सफाई का महत्व 7,952 29
कम उम्र में सेक्‍स करने से बढ़ जाता है इस चीज का खतरा 2,274 24
तिल तथा मस्से हटाने के आसान घरेलू उपचार 7,928 20
लिंग बड़ा लम्बा और मोटा करने के घरेलू उपाय 4,650 19
आँखों का लाल होना जानिये हमारी आँखे क्यों लाल होती है कारण और लक्षण तथा समाधान 1,960 19
टीबी से कैसे करें बचाव, क्या हैं लक्षण, जानें सब. 1,382 18
घुटने की लिगामेंट में चोट का कारगर इलाज 3,593 18
टिटनेस इंजेक्‍शन से हो सकती हैं ये दिक्‍कतें 16,377 17
माँ का दूध बढ़ाने के तरीके 3,383 16
जामुन के गुण और फायदे 1,270 16
मोबाइल गेमिंग डिसऑर्डर क्या है? 29 15
हाथ-पैरो का सुन्न हो जाना और हाथ और पैरो में झनझनाहट होना जानें इस प्रकार 2,368 15
झाइयां होने के कारण 934 14
पीरियड्स के दौरान सेक्स करने से नुकसान नहीं बल्कि होते हैं फायदे 11,833 14
क्यों रहते हैं हाथ-पैर ठंडे? 2,287 13
आइये जाने कुटकी के फायदे और नुकसान के बारे में 1,869 13
स्प्राउट्स- सेहत को रखे आहार भरपूर 926 13
एड़ियों के दर्द से छुटकारा दिलाते हैं ये घरेलू नुस्खे 494 13
रात में दूध पीने के फायदे 583 12
हल्दी का प्रयोग आप को करे निरोग 1,085 12
श्वेत प्रदर का आयुर्वेदिक इलाज 3,688 12
लहसुन रात को तकिये के नीचे रखने का जादू 13,817 12
पीलिया कैसा भी हो जड़ से खत्म करेंगे 1,657 11
कान के पीछे सूजन लिम्फ नोड्स: उपचार तथा कारण का निवारण इस प्रकार करें 2,178 11
पथरी के लक्षण और पथरी का इलाज 866 11
बाल झड़ने की समस्या से बचने के लिए कुछ टिप्स 611 11
रस्सी कूदें, वज़न घटाएं 921 10
झाइयाँ को दूर करने के घरेलु उपाय 263 10
कम उम्र में सफेद हुए बालों को काला करे 664 9
किडनी को ख़राब करने वाली है ये आदतें……. 1,031 9
ख़तरनाक है सेक्स एडिक्शन 3,400 9
डार्क सर्कल को दूर करने के घरेलू नुस्खों 2,215 9
काफी खतरनाक है हाइपोग्लाइसीमिया, इसकी मार से रहें सजग 465 9
मियादी बुखार का कारण क्या है 2,017 8
नुस्‍खों से हटाएं ठुड्डी के बाल 1,880 8
जीभ हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के बारे में बताती है जैसे 834 8
इंसानी दूध पीने को लेकर ब्रिटेन में चेतावनी 5,599 8
पुरूषों को बुढ़ापे तक स्‍वस्‍थ रखेंगी उनकी ये 5 अच्‍छी आदतें 315 8
अमरुद खाने के फायदे 95 8
बहरे लोगो के सुनगे का आसान तरीका 1,693 8
बेटी की बिदाई- मां के लिए बड़ी चुनौती है इस प्रकार 440 8
ब्रेस्ट कम कैसे करे- एक्सर्साइज़ टिप्स 755 8
गर्भावस्था में लें सही आहार 568 8
जानिये कितना होना चाहिए आपका कोलेस्ट्रॉल और कब शुरू होती है इससे परेशानी 1,035 7
सुबह का नाश्ता राजा की तरह, दोपहर का भोजन राजकुमार की तरह और रात का भोजन भिखारी की तरह करना चाहिए।’ 2,316 7
मौसमी का जूस पीने के फायदे 2,006 7