स्वास्थ्य समाचार

बिना दवा के किडनी को स्वस्थ कैसे रखेंगे

बिना दवा के किडनी को स्वस्थ कैसे रखेंगे

गुर्दा शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जिसे किडनी भी कहते है। यह शरीर के पीछे कमर की ओर स्थित होता है।
किडनी रक्त में से जल और विजातीय द्रव्यों को छानकर शरीर से बाहर निकालने का काम करती है।
ये कुछ और भी काम करती है जैसे: हार्मोन्स छोड़ना, विटामिन डी निर्माण करने में मदद करना और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करना।

आप एक साधारण सा प्रयोग करके आप बिना दवा के खुद की किडनी को स्वस्थ रख सकते है।

*** भोजन करने के तुरंत बाद मूत्र त्याग (Urine pass after Meal) करने से कभी भी आपको किडनी रोग नही होंगे। Read More : बिना दवा के किडनी को स्वस्थ कैसे रखेंगे about बिना दवा के किडनी को स्वस्थ कैसे रखेंगे

बुखार के कारण क्या है

बुखार के कारण

इस बुखार का वायरस एक व्यक्ति से दूसरे में सांस के द्वारा तेज़ी से फैलता है। छोटे बच्चों में वायरल फीवर होने से दस्त, उल्टी, खाँसी, ठंड लगना और सिर दर्द जैसी परेशानियां होती है। Viral fever आम बुखार जैसा ही होता है, बीमारी का सही पता लगाने के लिए एक बार डॉक्टर से जांच ज़रूर करवाए।
बुखार का इलाज के घरेलू नुस्खे और उपाय 
1. तिल के तेल या घी में लहसुन की 5 से 7 कलियाँ तोड़ कर तल ले। अब इसमें सेंधा नमक डाल कर मरीज को खिलाए। किसी भी वजह से बुखार हो इस उपाय से उतर जाएगा।
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डिप्रेशन पर विटामिन डी का असर

डिप्रेशन पर विटामिन डी का असर

सूरज की रोशनी से बार-बार वाबस्ता होने से हमारा मूड बेहतर होता है. इसका ये निष्कर्ष निकाला जाता है कि विटामिन डी हमें डिप्रेशन से लड़ने में मदद करता है. लेकिन, डिप्रेशन का विटामिन डी से सीधा संबंध है, ये बात भी रिसर्च से पक्के तौर पर साबित नहीं हो सकी है.

असल में सेरोटिनिन नाम का पिगमेंट होता है, जिसका संबंध हमारे मूड से होता है, जो हमें सूरज की रोशनी से मिलता है. इसी तरह नींद को नियमित करने वाला पिगमेंट मेलाटोनिन भी हमें विटामिन डी के ज़रिए हासिल होता है. इन में से किसी की भी कमी हमारे अंदर डिप्रेशन वाले लक्षण पैदा करती है. Read More : डिप्रेशन पर विटामिन डी का असर about डिप्रेशन पर विटामिन डी का असर

रात की बजाय सुबह बनायें शारीरिक सम्बन्ध, होंगे ये फायदे

रात की बजाय सुबह बनायें शारीरिक सम्बन्ध, होंगे ये फायदे

प्यार जिंदगी का अहम् हिस्सा है और एक लड़के और लड़की के प्यार को तो आप अच्छी तरह जानते ही होंगे। ये कहावत तो आपने सुनी ही होगी कि लड़का और लड़की कभी दोस्त नही हो सकते। प्यार में शारीरिक सम्बन्ध का होना भी जरुरी है। कपल्स सुबह के समय संबंध बनाते है क्योंकि उस समय तक उनकी काफी थकान खत्म हो जाती है।

 

 

सुबह के समय संबंध बनाने के फायदे:

 

# इच्छा में वृद्धि: सुबह के समय आप तरोताजा होते है और संबंध बनाने की इच्छा बढ़ती है। इससे आपके रिश्ते में प्यार बरकरार रहता है। 

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प्रदर :परिचय (आयुर्वेद से इलाज)

प्रदर :परिचय (आयुर्वेद से इलाज)

 

 

इस रोग में स्त्रियों के योनि के रास्ते सफेद पीला या दूध की तरह सफेद पदार्थ निकलता है। प्रदर रोग में शारीरिक निर्बलता तेजी से बढ़ती है। प्रदर रोग प्रमेह या सुजाक से बिल्कुल अलग होता है। यह रोग खाना-खाने में लापरवाही होने से, अधिक लेसदार, चिपचिपा और बदबूयुक्त सफेद प्रदर का स्राव होने लगता है। श्वेत प्रदर होने पर रोगी के दिमाग में शूल, शरीर के अन्य अंगो में दर्द, योनि में जलन और खुजली होती है। इससे स्त्रियों के कमर में ज्यादा दर्द होता है। प्रदर रोग के कारण अधिक बदबूयुक्त स्राव होता है। सहवास के दौरान भी स्त्रियों को परेशानी होती है।

लक्षण Read More : प्रदर :परिचय (आयुर्वेद से इलाज) about प्रदर :परिचय (आयुर्वेद से इलाज)

अगर चाहिए सर्वगुण सम्पन्न पति तो पहले जानें ये बातें

अगर चाहिए सर्वगुण सम्पन्न पति तो पहले जानें ये बातें

जब लड़की के घर में उसकी शादी की बात शुरू होती हैं तो लड़की के मन में तमाम तरह के सपने उमड़ने लगते हैं, वही अपने जीवन साथी को लेकर थोड़ा डर भी बना रहता हैं, लड़कियां तमाम तरह की कल्पनाये करने लगती हैं। आमतौर पर लड़कियों के दिमाग में अपने साथी को लेकर कई सपने होते हैं कि उसके पार्टनर में ढेर सारी विशेषताएं हों।

 

 

एक सम्पन्न पति की विशेषताएं:

 

# साथ निभाए: हर लड़की यह चाहती है की उसका जीवनसाथी सुख-दुख में सदैव उसका साथ निभाए।

 

# मजबूत बंधन: यह समझे कि शादी एक मजबूत बंधन है और इस बंधन का कोई विकल्प नहीं है।

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विटामिन डी सप्लीमेंट- कितना फ़ायदेमंद

विटामिन डी सप्लीमेंट- कितना फ़ायदेमंद

भले ही रिसर्च, विटामिन डी के बीमारियों और सेहत से संबंध को पक्के तौर पर साबित नहीं कर सकी हैं. पर, इस में कोई दो राय नहीं कि विटामिन डी हमारे लिए बहुत अहम है. हां, सूरज की रोशनी ज़्यादा ज़रूरी है, विटामिन डी सप्लीमेंट उतने कारगर नहीं हैं, जितना दावा किया जाता है.

जानकार कहते हैं कि जिनके शरीर में विटामिन डी की भारी कमी है, उन्हें तो सप्लीमेंट से फ़ायदा हो सकता है. मगर, एक सामान्य इंसान को अगर पर्याप्त सूरज की रोशनी मिलती रहे, तो उसे विटामिन डी सप्लीमेंट लेने की ज़रूरत नहीं है. Read More : विटामिन डी सप्लीमेंट- कितना फ़ायदेमंद about विटामिन डी सप्लीमेंट- कितना फ़ायदेमंद

विटामिन डी के फ़ायदे

विटामिन डी के फ़ायदे

यूं तो इसे चमत्कारिक विटामिन कहा जाता है, मगर विटामिन डी का दूसरी बीमारियों से ताल्लुक़ पूरी तरह से साबित नहीं हो सका है.

सबसे बड़ा दावा ये किया जाता है कि विटामिन डी से हमारी रोगों से लड़ने की ताक़त बढ़ती है, बेहतर होती है.

लंदन में हुए एक रिसर्च ये पता चला है कि विटामिन डी से हमारी सांस की नली में होने वाले इन्फेक़्शन से बचाव होता है.

उम्र बढ़ने के साथ दस बीमारियां लग जाती हैं. माना जाता है कि विटामिन डी इस दौरान हमारे लिए मददगार होता है. Read More : विटामिन डी के फ़ायदे about विटामिन डी के फ़ायदे

रक्तचाप कम होने पर उपाय

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्खन और मिश्री के साथ मिलाकर बादाम-गिरी को खाने से लो ब्लड प्रेशर नष्ट होता है।
4 प्रतिदिन आंवले या सेब के मुरब्बे का सेवन लो ब्लेड प्रेशर में बहुत उपयोगी होता है।
5 आंवले के 2 ग्राम रस में 10 ग्राम शहद मिलाकर कुछ दिन प्रातःकाल सेवन करने से लो ब्लड प्रेशर दूर करने में मदद मिलती है।
6 लो ब्लड प्रेशर को सामान्य बनाये रखने में चुकंदर रस काफी कारगर होता है। रोजाना यह जूस सुबह-शाम पीना चाहिए। इससे हफ्ते भर में आप अपने ब्लड प्रेशर में सुधार पाएंगे।
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मोटापा कम करने के घरेलू नुस्खे

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1- नीबू - 4 नग 
2- अदरक का रस 2 चम्मच
प्रयोग बिधि- सबसे पहले 4 नीबुऔं को काटकर उनका रस एक कटोरी में निकाल लें तथा छिलकों को फेंके नहीं अब 2 लीटर पानी में चारों नीबुऔं के छिलकों को 30 मिनट तक हलकी आंच पर उबाल लें पानी जब हल्का गर्म रह जाय तो उसमें नीबुऔं का निकाला हुआ रस जो पहले कटोरी में रख दिया था इस उबले हुए पानी में मिला दें तथा दो चम्मच अदरक का रस भी मिला दें। छलनी से छानकर उस पानी को ठंडा होने दें या फ्रिज में भी रख सकते हैं। इसको सुबह खाली पेट एक ग्लास तथा हर बार खाने से आधा घंटा पहले एक एक गिलास पीना है और बच जाय तो सोते समय पीकर खत्म कर देना है।
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