यदि आप अपनी मस्तिष्क की देखभाल करते हैं

यदि आप अपनी मस्तिष्क की देखभाल करते हैं

यदि आप अपनी मस्तिष्क की देखभाल करते हैं, तो 8hrs के लिए सो जाओ।

यदि आप अपनी आंखों की देखभाल करते हैं, तो बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों को तेल से मालिश करें।

यदि आप अपने कान की देखभाल करते हैं, तो अक्सर कान में लहसुन मिश्रित तेल डालें।

यदि आप अपनी नाक की देखभाल करते हैं, तो नियमित रूप से टकसाल खाएं।

यदि आप अपने मुंह की देखभाल करते हैं, तो अक्सर गिंगेल (सेसमम) तेल के साथ घूमते हैं।

यदि आप अपने गले की देखभाल करते हैं, तो अक्सर मिर्च का प्रयोग करें,

यदि आप अपने फेफड़ों की देखभाल करते हैं तो धूम्रपान से बचें।

यदि आप अपने दिल की देखभाल करते हैं, तो अतिरिक्त नमक से बचें।

यदि आप अपने यकृत की देखभाल करते हैं, तो अत्यधिक फैटी भोजन से बचें।

यदि आप अपने पेट की देखभाल करते हैं, तो ठंडे भोजन से बचें।

यदि आप अपनी आंत की देखभाल करते हैं, तो सब्जियों के साथ जंक फूड को प्रतिस्थापित करें।

यदि आप अपने पैनक्रियाज की देखभाल करते हैं, तो अतिसंवेदनशीलता से बचें।

यदि आप अपनी किडनी की देखभाल करते हैं: दिन के दौरान बहुत सारे पानी पीएं;
रात में कम पानी पीते हैं;
बिस्तर पर जाने से पहले अपने मूत्राशय को खाली करें।

यदि आप अपने मूत्र पथ की देखभाल करते हैं, तो कच्चे प्याज का नियमित रूप से उपयोग करें।

यदि आप अपने मासिक धर्म की देखभाल करते हैं, तो नियमित रूप से हरी ग्राम का उपयोग करें।

यदि आप अपनी परिशिष्ट की देखभाल करते हैं, तो अक्सर नींबू के रस का प्रयोग करें।

यदि आप दूसरों की देखभाल करते हैं, तो उन्हें बताएं।

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