हार्टफेल से बचाएगा एरोबिक एक्‍सरसाइज

एरोबिक एक्‍सरसाइज

हार्ट फेल हो जाना, एक गंभीर बीमारी है और इसका इलाज होना असंभव है। यह सिंड्रोम, कार्डिक आउटपुट की कमी के द्वारा सामने आती है जिससे रोगी को मरीज को सांस लेने में समस्‍या होने लगती है और दिल रूक जाता है व मृत्‍यु हो जाती है। 

हाल ही में चूहों पर किए गए एक अध्‍ययन के मुताबिक, एरोबिक एक्‍सरसाइज; जैसे - ब्रिस्‍क वॉकिंग, रनिंग, जॉगिंग या स्‍वीमिंग, हार्ट फेल में कार्डिक प्रोटीन क्‍वालिटी कंट्रोल सिस्‍टम को रिस्‍टोर करने के लिए संभावित है। 

अध्‍ययनकर्ताओं के अनुसार, हार्ट फेल हो जाने के बावजूद, यह मल्‍टी-फैक्‍टोरियल सिंड्रोम की तरह दिखता है, कई अध्‍ययनों के द्वारा एक कॉमन प्‍वाइंट को हार्ट फेल होने वाले इंसानों और जानवरों दोनों ही में कार्डिक सेल्‍स में पाया गया है कि उनमें ''बैड प्रोटीन'' का संचय था। 

प्रोटीन, कार्यकर्ताओं की तरह होते हैं जो कि शरीर में कई रासायनिक प्रक्रियाओं के लिए जिम्‍मेदार होते हैं और इनकी आवश्‍यकता शरीर की कोशिकाओं को स्‍वस्‍थ रखने में होती है। प्रोटीन, अमीनो एसिड के क्रम के द्वारा गठित होती हैं जो कि गठन के बाद प्रोटीन बन जाती है और शरीर के लिए कार्य करना शुरू कर देती हैं। विकास प्रक्रिया के दौरान, हमारी कोशिकाएं, एक प्रोटीन क्‍वालिटी कंट्रोल सिस्‍टम का विकास करती हैं जो कि शरीर में सिर्फ अच्‍छे प्रोटीन को ही रहने देता है और बुरे प्रोटीन को खत्‍म कर देती है। 

ब्राजील में साओ पाओलो विश्वविद्यालय से लुइज़ एच एम बोज़ी ने इस पूरे अध्‍ययन को किया और पाया कि जिन चूहों की मृत्‍यु, हार्ट फेल होने से हुई है उनमें बैड प्रोटीन पाया गया यानि कहीं न कहीं उनके प्रोटीन क्‍वालिटी कंट्रोल सिस्‍टम में कमी आ गई थी। कोई भी फार्मालॉजिकल थेरेपी, प्रोटीन क्‍वालिटी कंट्रोल सिस्‍टम को टारगेट नहीं करेगा। इसके अलावा, एरोबिक एक्‍सरसाइज ट्रेनिंग को कार्डिक प्रोटीन क्‍वालिटी कंट्रोल को रिस्‍टोर करने के लिए पाया गया, जो कि शरीर में संचित बेकार की प्रोटीन में कमी करने से सम्‍बंधित था।

एरोबिक एक्‍सरसाइज ट्रेनिंग, हार्ट फेल जानवरों में कार्डिक फंक्‍शन को सुधारने में भी सक्षम है जिसका उल्‍लेख, जर्नल ऑफ सेलुलर एंड मॉलिक्‍यूलर मेडीसिन में किया गया। 

इसके अलावा, पूरी दुनिया में कुल 20 मिलियन लोगों को अनुमानत: हार्ट फेल की समस्‍या होती है और दिनों-दिन यह स्थिति गंभीर ही होती जाती है। जनसंख्‍या के साथ-साथ इस समस्‍या का बढ़ना भी लाज़मी है क्‍योंकि लोग, अपने स्‍वास्‍थ्‍य के बजाय प्रतिस्‍पर्धा पर ध्‍यान देंगे। बेहतर है कि एरोबिक व्‍यायाम से अपने स्‍वास्‍थ्‍य और दिल को बेहतर बनाया जाएं।

Source: hindi.boldsky.com

 

Vote: 
0
No votes yet

New Health Updates

Total views Views today
कब सेक्स के लिए पागल रहती है महिलाएं 25,507 60
स्तनों को छोटा करने के घरेलू उपाय 34,866 47
पीरियड्स के दौरान सेक्स करने से नुकसान नहीं बल्कि होते हैं फायदे 12,352 23
हाथ-पैरो का सुन्न हो जाना और हाथ और पैरो में झनझनाहट होना जानें इस प्रकार 2,872 16
लहसुन रात को तकिये के नीचे रखने का जादू 14,157 15
चेहरे की झाइयाँ दूर करने के घरेलू उपचार 1,996 13
खून में थक्‍के जमने के कारण और उपचार के तरीके 2,452 12
सर दर्द से राहत के लिए करें ये घरेलु उपचार 872 11
घुटने की लिगामेंट में चोट का कारगर इलाज 4,175 11
शहद में छिपा है सेहत का राज़ 308 10
पीलिया कैसा भी हो जड़ से खत्म करेंगे 1,952 10
श्वेत प्रदर का आयुर्वेदिक इलाज 3,993 10
मोती जैसे सफेद दांत पाने के लिए ट्राई करें ये 5 घरेलू उपाय 1,783 10
इस मौसमी सीताफल के फायदे जानकर आप रह जाएगे हैरान 1,036 9
बिना सर्जरी स्तन छोटे करने के उपाय 1,416 9
सोते समय ब्रा क्यों नहीं पहननी चाहिए 4,207 9
क्यों रहते हैं हाथ-पैर ठंडे? 2,506 9
चेहरे का कालापन दूर करने के उपाय 1,578 9
टिटनेस इंजेक्‍शन से हो सकती हैं ये दिक्‍कतें 16,872 8
लिंग बड़ा लम्बा और मोटा करने के घरेलू उपाय 5,298 8
कान के पीछे सूजन लिम्फ नोड्स: उपचार तथा कारण का निवारण इस प्रकार करें 2,451 8
आइये जाने कुटकी के फायदे और नुकसान के बारे में 2,193 8
पेट दर्द और पेट में मरोड़ का कारण, लक्षण और उपचार आइए जानें 839 8
गुप्तांगो या बगलों के बालों की सफाई का महत्व 8,181 8
लिक्विड सोप से हाथ धोते हैं तो सतर्क हो जाएं! 43 8
मौसमी का जूस पीने के फायदे 2,287 8
फल और सब्जियों के 'रंगों' में छिपा है हमारे स्‍वास्‍थ्‍य का राज 893 7
आँखों का लाल होना जानिये हमारी आँखे क्यों लाल होती है कारण और लक्षण तथा समाधान 2,361 7
पेट फूलना, गैस व खट्टी डकार से तुरंत राहत दिलाने उपचार के 1,070 7
जल्‍दी पिता बनने के लिए एक घंटे में करें दो बार सेक्‍स 4,209 7
पथरी के लक्षण और पथरी का इलाज 1,110 7
पैर के दर्द का घरेलू उपचार 343 7
स्पर्म काउंट कितना होना चाहिए 565 6
हाइड्रोसील के कारण लक्षण और इलाज इस प्रकार है जानिए 1,062 6
चने खाने के फायदे 1,364 6
बहरे लोगो के सुनगे का आसान तरीका 2,006 6
क्‍या सोते समय ब्रा पहननी चाहिये ? 10,258 6
आधे सर का दर्द और उसका इलाज 726 5
ब्‍लड ग्रुप के अनुसार कैसा होना चाहिये आपका आहार 1,822 5
टीबी से कैसे करें बचाव, क्या हैं लक्षण, जानें सब. 1,501 5
माइग्रेन के दर्द से राहत देता है ये आहार 766 5
उंगलिया चटकाने पर आवाज़ क्यों होती है? 38 5
झाइयां होने के कारण 1,308 5
लकवा (पैरालिसिस): लक्षण और कारण 253 5
तिल तथा मस्से हटाने के आसान घरेलू उपचार 8,264 5
टूथपेस्‍ट से इस तरह करें प्रेगनेंसी का टेस्‍ट 246 5
ब्रेस्ट कम कैसे करे- एक्सर्साइज़ टिप्स 967 5
थायराइड की समस्या और घरेलु उपचार 1,061 5
दिमागी दौरा या ब्रेन स्ट्रोक से पाएं छुटकारा 738 4
ब्रेस्ट साइज़ कैसे करे कम| घरेलू नुस्खे| 1,038 4