स्वास्थ्य समाचार

प्रेगनेंसी में डांस करने के तरीके

प्रेगनेंसी में डांस करने के तरीके
  • डांस करने से पहले अपने शरीर को थोड़ा तैयार कर लें। हिलने ढुलने के लिए अपने जोड़ों और मसल को हिलाएँ।
  • डांस को योगा और स्विमिंग के साथ करना आपके लिए अच्छा है। इससे आपके शरीर में तनाव नहीं आता है।
  • डांस इसलिए करें क्योंकि आपको ये करना पसंद है और इस समय आनंद लें। अगर आपको आनंद ना आए तो आप कोई और एक्सर्साइज़ जैसे जॉगिंग कर सकती हैं।
  • डांस करते हुए हमेशा अपने शरीर की सुनें। थकने पर रुक जाएँ।
  • पानी की कमी ना होने देना सबसे अच्छा है। बीच में ब्रेक लेना ना भूलें और पानी भी पीते रहिए।
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दालचीनी वाले दूध में छिपा है सेहत और खूबसूरत त्वचा का राज़

दालचीनी वाले दूध में छिपा है सेहत और खूबसूरत त्वचा का राज़

त्वचा संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। आज हम आपको बताते है कि दालचीनी वाला दूध पीने के क्या हैं। आइए जानें इनके बारे में...
1. अच्छी नींद
दालचीनी वाला दूध पीने से थकान दूर होती है और नींद अच्छी आती है।
2. हड्डियां मजबूत
इसका सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती है। विशेषज्ञों के अनुसार दूध का नियमित रूप से सेवन करने से गठिया की समस्या भी दूर हो जाती है।
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3. इम्यून सिस्टम
दालचीनी वाला दूध इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाता है। छोटे बच्चों के लिए भी यह बहुत फायदेमंद है। Read More : दालचीनी वाले दूध में छिपा है सेहत और खूबसूरत त्वचा का राज़ about दालचीनी वाले दूध में छिपा है सेहत और खूबसूरत त्वचा का राज़

जापानी प्रोफेसर ने आश्चर्यजनक शोध किया।

जापानी प्रोफेसर ने आश्चर्यजनक शोध किया।

1. अम्लता न केवल आहार त्रुटियों के कारण होती है, बल्कि तनाव के कारण अधिक प्रभुत्व होती है।

2. उच्च रक्तचाप न केवल नमकीन खाद्य पदार्थों की बहुत अधिक खपत के कारण होता है, बल्कि मुख्य रूप से भावनाओं के प्रबंधन में त्रुटियों के कारण होता है।

3. कोलेस्ट्रॉल न केवल फैटी खाद्य पदार्थों के कारण होता है, बल्कि अत्यधिक आलस्य अधिक जिम्मेदार होता है।

4. अस्थमा न केवल फेफड़ों के लिए ऑक्सीजन की आपूर्ति में व्यवधान की वजह से, बल्कि अक्सर उदास भावनाएं फेफड़ों को अस्थिर बनाती हैं। Read More : जापानी प्रोफेसर ने आश्चर्यजनक शोध किया। about जापानी प्रोफेसर ने आश्चर्यजनक शोध किया।

प्रेगनेंसी में डांस करने से मुझे क्या फायदे हैं?

प्रेगनेंसी में डांस करने से मुझे क्या फायदे हैं?

डांसिंग आपके शरीर के लिए काफी अच्छी एक्सर्साइज़ है। इससे आपको निम्न चीजों में मदद होती है:

  • दिल और फेफड़े सही रहते हैं
  • मसल मजबूत होती हैं
  • लचिलापन रहता है
  • तनाव भी खत्म होता है, शरीर रिलेक्स रहता है
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'ब्रेड में कैंसर पैदा करने वाले रसायन,' होगी जांच

'ब्रेड में कैंसर पैदा करने वाले रसायन,' होगी जांच

केंद्रीय स्वास्थ मंत्रालय ने दिल्ली में बेचे जा रहे ब्रेड और बेकरी प्रोडक्ट्स में कैंसर पैदा करने वाले रसायनों के इस्तेमाल की जांच के आदेश दिए हैं. पर्यावरण के लिए काम करनेवाली संस्था सेंटर फ़ॉर साइंस एंड एन्वायरमेन्ट ने अपनी स्टडी में पाया था कि राजधानी में बेचे जा रहे ब्रेड और बेकरी के 84 फ़ीसदी उत्पादों में पोटैशियम ब्रोमेट और पोटैशियम आयोडेट के अंश मौजूद हैं. Read More : 'ब्रेड में कैंसर पैदा करने वाले रसायन,' होगी जांच about 'ब्रेड में कैंसर पैदा करने वाले रसायन,' होगी जांच

हर्निया परिचय कारण लक्षण भोजन पथ्य अपथ्य उपचार

हर्निया परिचय कारण लक्षण भोजन पथ्य अपथ्य उपचार

आंत का अपने स्थान से हट जाना ही आंत का उतरना कहलाता है। यह कभी अंडकोष में उतर जाती है तो कभी पेडु या नाभि के नीचे खिसक जाती है। यह स्थान के हिसाब से कई तरह की होती है जैसे स्ट्रैगुलेटेड, अम्बेलिकन आदि। जब आंत अपने स्थान से अलग होती है तो रोगी को काफी दर्द व कष्ट का अनुभव होता है। Read More : हर्निया परिचय कारण लक्षण भोजन पथ्य अपथ्य उपचार about हर्निया परिचय कारण लक्षण भोजन पथ्य अपथ्य उपचार

शादीशुदा जीवन में चाहती है भरपूर रोमांस तो पहने ऐसे अंत-वस्त्र

शादीशुदा जीवन में चाहती है भरपूर रोमांस तो पहने ऐसे अंत-वस्त्र

महिलाओं के अन्‍त:वस्‍त्र पुरुषों के जीवन में एक अलग ही प्रभाव डालते है। अन्‍त:वस्‍त्र, यानी की महिलाओं द्वारा पहना जाने वाला ब्रा-पैंटी। आप सभी अन्‍त:वस्‍त्र या फिर ब्रा-पैंटी शब्‍द से भली भांति वाकिब होंगे। सेक्‍स लाईफ में महिलाओं द्वारा पहने जाने वाली ब्रा-पैंटी का सेक्स लाइफ में एक महत्‍वपूर्ण योगदान होता है। 

 

सेक्स लाइफ में अन्‍त:वस्‍त्र का योगदान:

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बच्चों को खिलाएं ये चीजें 2 दिन में मर जाएंगे पेट के कीड़े

बच्चों को खिलाएं ये चीजें 2 दिन में मर जाएंगे पेट के कीड़े

गंदी मिट्टी खाना, गलत खान-पान के कारण बच्चों के पेट में कीड़े पर पड़ जाते हैं। इसकी वजह से बच्चों के पेट में दर्द, वजन घटना, चिड़चिड़ापन, मुंह में चीजें डालना,बार-बार थूक आना, मल से बदबू आना, एनस के पास खुजली होना होने जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। समय रहते अगर संकेतों को पहचानकर इलाज ना करवाया जाए तो बच्चों को कई तरह की हैल्थ प्रॉब्लम्स का सामना करना पड़ सकता है। 

 

तो चलिए जानते हैं वह कौन सी घरेलू चीजें हैं जो बच्चों के पेट में पड़े कीड़ों से छुटकारा दिलाते हैं। 

 

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हर बीमारी का ताल्लुक़ विटामिन डी से नहीं

विटामिन डी से नहीं

तमाम बीमारियों को विटामिन डी की कमी से जोड़ने की जो रिसर्च हैं, उन पर लगातार सवाल उठते रहे हैं.

न्यूज़ीलैंड की ऑकलैंड यूनिवर्सिटी के इयान रीड ने इस बारे में काफ़ी पढ़ाई की है. रीड कहते हैं कि बीमार होने पर हम घर में रहते हैं. खुले में नहीं जाते. तो, हमारे शरीर में विटामिन डी की कमी हो जाती है. शायद यही वजह है कि किसी भी बीमारी के बाद शरीर में विटामिन डी की कमी दिखती है. मगर ये सोच सही नहीं.

विटामिन डी से आंतों में कैल्शियम की तादाद सही रहती है. इससे आंतों का कैंसर होने की आशंका कम हो जाती है. Read More : हर बीमारी का ताल्लुक़ विटामिन डी से नहीं about हर बीमारी का ताल्लुक़ विटामिन डी से नहीं

बिना दवा के किडनी को स्वस्थ कैसे रखेंगे

बिना दवा के किडनी को स्वस्थ कैसे रखेंगे

गुर्दा शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जिसे किडनी भी कहते है। यह शरीर के पीछे कमर की ओर स्थित होता है।
किडनी रक्त में से जल और विजातीय द्रव्यों को छानकर शरीर से बाहर निकालने का काम करती है।
ये कुछ और भी काम करती है जैसे: हार्मोन्स छोड़ना, विटामिन डी निर्माण करने में मदद करना और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करना।

आप एक साधारण सा प्रयोग करके आप बिना दवा के खुद की किडनी को स्वस्थ रख सकते है।

*** भोजन करने के तुरंत बाद मूत्र त्याग (Urine pass after Meal) करने से कभी भी आपको किडनी रोग नही होंगे। Read More : बिना दवा के किडनी को स्वस्थ कैसे रखेंगे about बिना दवा के किडनी को स्वस्थ कैसे रखेंगे

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