स्वास्थ्य समाचार

खून की कमी होने पर करें उपाय

खून की कमी होने पर करें उपाय

शरीर में हीमोग्लोबिन कम होने का मतलब अनेकों बीमारियों को न्यौता देना है। बता दें, हीमोग्लोबिन एक आयरन युक्त प्रोटीन है। बिना आयरन के शरीर में हीमोग्लोबिन नहीं बन सकता। हीमोग्लोबिन खून को उसका लाल रंग देता है। यह फेफड़ों से ऑक्सीजन लेकर शरीर के दूसरे हिस्सों में पहुंचाता है। अगर शरीर में आयरन की कमी होगी तो हीमोग्लोबिन कम होगा, जिससे शरीर को मिलने वाले ऑक्सीजन में भी कमी होने लगेगी। पुरुषों की मुकाबले महिलाओं में आयरन की कमी ज्यादा देखने को मिलती है। पुरूषों में सामान्य हीमोग्लोबिन 13.5-17.5  ग्राम और महिलाओं में 12.0-15.5 ग्राम प्रति डीएल होना चाहिए। शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी होना एनीमिया Read More : खून की कमी होने पर करें उपाय about खून की कमी होने पर करें उपाय

जोड़ो में दर्द है तो करें ये उपाय

अगर आप भी जोड़ो के दर्द से है परेशान तो करें ये उपाय

ठंड में जोड़ों का दर्द जब करे परेशान तो अपनाएं ये घरेलू उपाय- जोड़ों का दर्द आमतौर पर ठंड में ज्यादा परेशान करता है. जिन लोगों को दर्द होता है वो ठंड में बहुत परेशान रहते हैं. अगर आपको भी जोड़ों का दर्द परेशान कर रहा है, तो दवा करने से पहले अपनाएं ये घरलू उपाय और दर्द को कहें बाय-बाय. 

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चेहरे का कालापन दूर करने के उपाय

चेहरे को साफ करने के लिए या चेहरे का कालापन दूर करने के लिए महिलाओं और पुरुषों द्वारा कई तरह के प्रयास किया जाता है। कई लोग बाजार में बिक रहे प्रोडक्ट पर विश्वास करते हैं, तो कई लोग घरेलू उपाय अपनाकर अपने चेहरे को गोरा करने का प्रयास करते हैं। चमकदार चेहरे की रंगत को बरकरार रखने के लिए काले धब्बों को आसानी से दूर किया जा सकता है। त्वचा विशेषज्ञों का मानना है कि बिना किसी नुकसान के कुछ घरेलू उपाय अपनाकर आप त्वचा को कोई नुकसान पहुंचाए बिना ही कालेपन की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

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पैरो में सूजन है तो करें ये उपाय

आज के समय में पैरों में सूजन आना आम बात है हालांकी ये कोई बड़ी बिमारी नहीं है लेकिन इसकी वजह से कई प्रकार की तकलीफें आने लगती हैं। आमतौर पर पैरों में सूजन अधिक वजन होने, ज्यादा देर तक बैठने या खड़े रहने, प्रेग्नेंसी, बढ़ती उम्र या सही से ना खाने-पीने की वजह से होती है।

 

इसके अलावा एक्सरसाइज ना करने, कोई सर्जरी होने, डायबिटीज, हार्ट प्रॉब्लम, किडनी या लीवर के कारण भी पैरों में सूजन आ जाती है। पैरों में सूजन की समस्या अधिक बढ़ने से चलने और खड़े रहने में दिक्कतें आने लगती हैं। यहां तक की पैरों में दर्द रहने लगता है और पैर लाल हो जाते हैं।  Read More : पैरो में सूजन है तो करें ये उपाय about पैरो में सूजन है तो करें ये उपाय

खून में थक्‍के जमने के कारण और उपचार के तरीके

आपने बहुत से लोगों को कहते हुए सुना होगा कि उनके शरीर के किसी भी अंग में सुन्‍नपन आ जाता है। ऐसा खून के थक्‍के होने के कारण होता है। खून के थक्‍के आमतौर पर पैरों की नसों में पाए जाते हैं। हालांकि ये एक बहुत ही आम बीमारी है लेकिन अनदेखी करने पर जानलेवा भी हो सकती है। जब कोई नस काम करना बंद कर देती है तो हमारे शरीर में एक चेन रियेक्शन होता है जिसके अंत में खून के थक्के जमने लगते हैं जिससे इंसान का खून बहना बंद हो जाता है और शरीर में खून को जमाने वाले फर्मेन्टर की मात्रा बहुत अधिक हो जाती है।

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लौंग के तेल के फायदे जानकर रह जायेंगे हैरान

भारतीय खाने में लौंग का इस्तेमाल कई तरीकों से किया जाता है। एंटी बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों के कारण लौंग एक बेहतरीन औषधि है लेकिन लौंग की तरह इसका तेल भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, सोडियम, पोटेशियम, विटामिन ए और सी से भरपूर लौंग का तेल डायबिटीज से लेकर सांस तक की समस्याओं को दूर करता है। आज हम आपको लौंग के तेल से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहें है। तो आइए जानते है लौंग के तेल से सैेहत को क्या-क्या फायदे हो सकते है।
डायबिटीज
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करेला स्वस्थ के लिए किस प्रकार लाभदायक

करेला खुश्क तासीर वाली सब्जी है। यह खाने के बाद आसानी से पच जाता है। करेले में फास्फोरस पाया जाता है जिससे कफ की शिकायत दूर होती है। करेले में प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, फास्फोरस और विटामिन पाया जाता है। आइए हम आपको कडवे करेले के गुणों के बारे में बताते हैं।करेले का स्वाद भले ही कड़वा हो, लेकिन सेहत के लिहाज से यह बहुत फायदेमंद होता है। करेले में अन्य सब्जी या फल की तुलना में ज्यादा औषधीय गुण पाये जाते हैं।इस लेख को पढ़ें और करेले के लाभ जानें। 

करेला खाने के लाभ –

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मोतिया बिन्द है तो करें ये घरेलु उपाय

मोतियाबिंद को जड़ से खत्म करेंगे ये घरेलू नुस्खे

आंखें शरीर का सबसे मुख्य अंग है। आंखों से ही यह खूबसूरत दुनिया देखने को मिलती है। ऐसे में इनका ध्यान रखना बहुत जरूरी है लेकिन कई बार आंखों की कुछ ऐसी समस्याएं हो जाती हैं जिससे काफी परेशानी होती है। ऐसी ही एक बीमारी है मोतियाबिंद, जो बढ़ती उम्र के लोगों में देखने को मिलती है। इसमें आंखों के लैंस पर एक सफेद पर्दा आ जाता है जिससे सब कुछ धुंधला दिखाई देता है। वैसे तो मोतियाबिंद को ऑपरेशन करके ही ठीक किया जाता है लेकिन कुछ घरेलू उपाय अपनाकर भी इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। आइए जानिए ऐसे ही कुछ आसान नुस्खों के बारे में Read More : मोतिया बिन्द है तो करें ये घरेलु उपाय about मोतिया बिन्द है तो करें ये घरेलु उपाय

एडियाँ फटने पर करे उपाय

फटी एड़ियों को कोमल बनाने के लिए आसान घरेलु नुस्खें

चेहरे का ध्यान तो हर कोई रखता है लेकिन पैरों की तरफ अक्सर लापरवाही बरती जाती है, जिसकी वजह से एड़ियां सख्त और फट जाती हैं। ऐसे में आप अपनी मनपसंंद सैंडिल नहीं पहन सकती हैं लेकिन क्या आप नहीं चाहती कि आपकी एड़ियां भी कोमल, मुलायम और खूबसूरत नजर आएं?

अगर चाहिए तो अपनी एड़ियों की तरफ खास ध्यान देना शुरू कर दें नहीं तो समय के साथ यह समस्या बढ़ती जाएगी और एड़ियों में दर्द के अलावा खून तक भी निकलना शुरू हो जाएगा। 

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