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घरबैठे कंप्यूटर सर्टिफिकेट कोर्स

फिजिका माइड भारत सरकार के लघुरूप सुक्षम मंत्रालय से पंजीकृत संस्था है | संस्था २००४ से सेवा में प्रयासरत है | फिज़िका माइंड के द्वारा अब आप घर बैठे कंप्यूटर के सर्टिफिकेट कोर्स कर सकते हैं जो कि आपको लेटेस्ट ज्ञान से भरपूर होगा और सबसे एडवांस टेक्नोलॉजी को आप सीखेंगे|

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व्यापार में सफलता के उपाय

आप की कामयाबी को ही हम अपनी कामयाबी मानते हैं आपके व्यापार को सफल बनाने के लिए फिज़िका माइंड आपके लिए वेबसाइट और Android ऐप बनाना चाहता है , और भी बहुत सारे मार्केटिंग के उपाय हमारे पास आप के लिए हैं | हमारी सफलता का कारवां बढ़ता ही जा रहा है जिसमें आपका भी स्वागत है

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बिना दवा के किडनी को स्वस्थ कैसे रखेंगे

बिना दवा के किडनी को स्वस्थ कैसे रखेंगे

गुर्दा शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जिसे किडनी भी कहते है। यह शरीर के पीछे कमर की ओर स्थित होता है।
किडनी रक्त में से जल और विजातीय द्रव्यों को छानकर शरीर से बाहर निकालने का काम करती है।
ये कुछ और भी काम करती है जैसे: हार्मोन्स छोड़ना, विटामिन डी निर्माण करने में मदद करना और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करना।

आप एक साधारण सा प्रयोग करके आप बिना दवा के खुद की किडनी को स्वस्थ रख सकते है।

*** भोजन करने के तुरंत बाद मूत्र त्याग (Urine pass after Meal) करने से कभी भी आपको किडनी रोग नही होंगे। Read More : बिना दवा के किडनी को स्वस्थ कैसे रखेंगे about बिना दवा के किडनी को स्वस्थ कैसे रखेंगे

उत्तान पादासन से तुरंत पेट अंदर

उत्तान पादासन से तुरंत पेट अंदर

आधुनिकता की अंधी दौड़ में खान-पान, रहन-सहन, आचार-विचार और जीवन पद्धति के विकृत हो जाने से आज सारा समाज अनेक प्रकार के रोगों से ग्रस्त हैं। खासकर वह अपच, कब्ज, मोटापा, तोंद और अन्यपेट संबंधी बीमारियों से परेशान हो गया है। सभी के निदान के लिए लिए योग ही एकमात्र उपाय है। यहां प्रस्तुत है पेट को अंदर करने के लिए अचूक आसन उत्तान पादासन।

सावधानी : जब कमर में दर्द तथा मांसपेशियों में ऐंठन की शिकायत हो, उस समय इस आसन का अभ्यास नहीं करें। गर्भावस्था के दौरान महिलाएं अभ्यास न करें। Read More : उत्तान पादासन से तुरंत पेट अंदर about उत्तान पादासन से तुरंत पेट अंदर

पेट-पीठ को स्वस्थ बनाए उष्ट्रासन

स्वस्थ बनाए उष्ट्रासन

वर्तमान युग में हममें से अधिकांश व्यक्तियों की आम शिकायत या तो पीठ के बारे में होती है या पेट के बारे में। उष्ट्रासन के नियमित अभ्यास से इन दोनों परेशानियों से हम बच सकते हैं।  Read More : पेट-पीठ को स्वस्थ बनाए उष्ट्रासन about पेट-पीठ को स्वस्थ बनाए उष्ट्रासन

पॉजीटिव सोच के लिए कपालभाति योग करें

कपालभाति योग करें

एकांत में और आराम की स्थिति में किया जाने वाला योग है कपालभाती। इसे किसी भी उम्र के लोग कर सकते हैं। 

लाभ

डायबिटीज, जोड़ों का दर्द, आर्थराइटिस, सांस व पेट संबंधी रोग, कब्ज, मोटापा व तनाव जैसी बीमारियों को दूर करने के साथ ही सकारात्मक सोच विकसित होती है। दिल के रोगियों को धीमी गति से इस योग को करना चाहिए। 

कब करें  Read More : पॉजीटिव सोच के लिए कपालभाति योग करें about पॉजीटिव सोच के लिए कपालभाति योग करें

बुखार के कारण क्या है

बुखार के कारण

इस बुखार का वायरस एक व्यक्ति से दूसरे में सांस के द्वारा तेज़ी से फैलता है। छोटे बच्चों में वायरल फीवर होने से दस्त, उल्टी, खाँसी, ठंड लगना और सिर दर्द जैसी परेशानियां होती है। Viral fever आम बुखार जैसा ही होता है, बीमारी का सही पता लगाने के लिए एक बार डॉक्टर से जांच ज़रूर करवाए।
बुखार का इलाज के घरेलू नुस्खे और उपाय 
1. तिल के तेल या घी में लहसुन की 5 से 7 कलियाँ तोड़ कर तल ले। अब इसमें सेंधा नमक डाल कर मरीज को खिलाए। किसी भी वजह से बुखार हो इस उपाय से उतर जाएगा।
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परफेक्ट फिगर के लिए करें त्रिकोणासन

परफेक्ट फिगर के लिए करें त्रिकोणासन

यह आसन खड़े होकर किया जाता है। इस आसन में शरीर में अलग-अलग तीन कोण बनते हैं, इसलिए इसको त्रिकोणासन कहा जाता है। Read More : परफेक्ट फिगर के लिए करें त्रिकोणासन about परफेक्ट फिगर के लिए करें त्रिकोणासन

डिप्रेशन पर विटामिन डी का असर

डिप्रेशन पर विटामिन डी का असर

सूरज की रोशनी से बार-बार वाबस्ता होने से हमारा मूड बेहतर होता है. इसका ये निष्कर्ष निकाला जाता है कि विटामिन डी हमें डिप्रेशन से लड़ने में मदद करता है. लेकिन, डिप्रेशन का विटामिन डी से सीधा संबंध है, ये बात भी रिसर्च से पक्के तौर पर साबित नहीं हो सकी है.

असल में सेरोटिनिन नाम का पिगमेंट होता है, जिसका संबंध हमारे मूड से होता है, जो हमें सूरज की रोशनी से मिलता है. इसी तरह नींद को नियमित करने वाला पिगमेंट मेलाटोनिन भी हमें विटामिन डी के ज़रिए हासिल होता है. इन में से किसी की भी कमी हमारे अंदर डिप्रेशन वाले लक्षण पैदा करती है. Read More : डिप्रेशन पर विटामिन डी का असर about डिप्रेशन पर विटामिन डी का असर

रात की बजाय सुबह बनायें शारीरिक सम्बन्ध, होंगे ये फायदे

रात की बजाय सुबह बनायें शारीरिक सम्बन्ध, होंगे ये फायदे

प्यार जिंदगी का अहम् हिस्सा है और एक लड़के और लड़की के प्यार को तो आप अच्छी तरह जानते ही होंगे। ये कहावत तो आपने सुनी ही होगी कि लड़का और लड़की कभी दोस्त नही हो सकते। प्यार में शारीरिक सम्बन्ध का होना भी जरुरी है। कपल्स सुबह के समय संबंध बनाते है क्योंकि उस समय तक उनकी काफी थकान खत्म हो जाती है।

 

 

सुबह के समय संबंध बनाने के फायदे:

 

# इच्छा में वृद्धि: सुबह के समय आप तरोताजा होते है और संबंध बनाने की इच्छा बढ़ती है। इससे आपके रिश्ते में प्यार बरकरार रहता है। 

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